Power training - Váš zážitek a vaše motivace
Manažement zátěže
Většina lidí si neuvědomuje, že průměrný člověk denně zažívá tzv. pozitivní stres (eustres – nadšení, vzrušení, překvapení, radost nebo láska). V rámci tréninku prakticky objevíte techniky, jak můžete tyto prožitky zažívat ještě častěji a intenzivněji.
Máte často pocit, že byste mnoho věcí „měli“ nebo dokonce „museli“ dělat? Pociťujete dopady negativního stresu (distres) na vaše vztahy a zdraví?
Klíčem je rozpoznat symptomy stresu u sebe i druhých. V tomto tréninku se dozvíte mnoho o projevech stresu a jeho vlivech na fyzickou i psychickou kondici. Najdete metody jak se cítit dobře i při řešení náročných zátěžových situací. Umění přeměnit distres na eustres. Umění života – citít se dobře i v nepohodlí.
„Váš úspěch je přímoúměrně závislý od vaší schopnosti cítit se pohodlně při konání nepohodlných věcí.“
